आज की तीव्रगति वाली दुनिया में, तनाव एक आम समस्या बन गई है जो हमारे Mental और Physical Health पर गहरा प्रभाव डालती है। चाहे वह काम के दबाव से हो, या व्यक्तिगत जीवन के संघर्षों से, या फिर बाहरी परिस्थितियों से, तनाव का अनुभव किसी न किसी रूप में लगभग सभी को होता है। हालांकि, जब तनाव लगातार बना रहता है, तो यह हमारे जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है। इस लेख में, हम Mental और Physical Health पर तनाव के प्रभाव को समझेंगे…
10th Mental Health और Physical Health पर तनाव का प्रभाव:
